YOGAMOUR 03 DVD – Yin Yoga, still & tief

In einer 90minütigen bzw. 60minütigen Yogasession zum Mitüben leitet Bärbel Mießner durch eine intensive YIN-Sequenz.

Wunderbar, um Zeit und Schwerkraft wirken zu lassen, in die Stille einzutauchen, das mentale Loslassen zu üben und gleichzeitig nachhaltig und ohne Muskeleinsatz fasziales Gewebe vor allem im Hüft- und Wirbelsäulenbereich zu dehnen.

Aus Rücksicht auf den individuellen Körperbau erklärt Bärbel Mießner zu fast jeder Haltung Varianten mit Klötzen, Decke oder Polster.

18,90 €

12,50 €

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YOGAMOUR 01 DVD Trailer

Das ist auf der DVD!


Deutsche Anleitung mit deutschen und englischen Asana Bezeichnungen

Audio mit oder ohne Naturgeräuschen

2 Extrafolgen YOGAMOUR

Einführung in Yin Yoga

Gesundheits-Tipps

Anleitung als extra MP3-Dateien zur Nutzung unabhängig von der DVD

 

Judith meint:

"Für mich die beste Yin Yoga DVD. Super schöne Atmosphäre, ruhig gesprochene Anleitungen mit verschiedenen Schwierigkeitsgraden. Perfekt für Yoga zu Hause. Werde mir wohl auch noch die anderen beiden bestellen."